Что сделает красивыми и здоровыми ваши волосы

Пожалуй, каждая девушка и женщина мечтает о здоровых, гладких, мягких и красивых волосах. Если волосы ухожены, то сразу видно, что женщина следит за собой. Волосы можно считать одним из главных факторов женской красоты. Нижеперечисленные рекомендации смогут очертить некоторые простые правила, придерживаясь которых можно сделать волосы главным украшением внешности.

Без строгих диет!

Нет строгим диетам

Нет – диетам, да – здоровому питанию! Если диета не является лечебной, а создана лишь с целью сбросить вес, то нужно либо вовсе прекратить это, либо придерживаться её по минимуму. Резкая потеря веса приводит к недостатку биотина, цинка и железа – важных микроэлементов, необходимых для волос.

Да — мытью головы перед посещением бассейна

Конечно, плавание – это полезно для здоровья в целом, но не для волос. Ведь хлорка, содержащаяся в воде истончает волосы и делает их редкими. Чтобы этого избежать, нужно мыть голову заранее, так волосы впитают куда меньше хлорированной воды из бассейна.

Полезная красная рыба

Да – рыбе и орехам

Еда – это важная составляющая человеческой жизни. Такие продукты, как бобы, овощи, рыба и орехи способствуют росту волос и предотвращают выпадению.

Солнцу – нет

Солнце вовсе не друг волосам. Длительное нахождение под солнцем причиняет вред волосам, разрушая их структуру. Если необходимо, то нужно защищать волосы головным убором или специальными средствами.

Долой масло от перхоти

То, что причиной перхоти являются сухость волос – это распространённый стереотип. Но, это совсем не так! Это воспаление, которое требует лечение. Различные «чудо» — масла – это не более, чем самообман, только если его не назначил врач.

Бережное расчесывание волос

Нет частому расчёсыванию

Выпадение волос – это естественный биологический процесс. Норма – от 50 до 100 волос в день, больше – это уже отклонения от нормы, требующее лечения и ухода. Слишком частое расчёсывание приводит к ломкости и, как следствие, чрезмерному выпадению.

Да — отдыху

Иногда, лучший уход – это бездействие. Краска, фен, утюжек, плойка и другие приборы истощают волосы. Им тоже нужен отдых. Такие перерывы можно делать, как только женщина замечает отклонения в волосах – посеченный или ломкий кончик.

Нет – конским хвостам и тугим косам

Такие виды причесок легки и непринужденны, но они не несут пользы. В процессе волосы ломаются, повреждают, и к тому же, теряют массу полезных свойств.

Да – здоровью

Важно помнить, что никакое лекарственное или косметическое средство не поможет, если проблема в организме. Поэтому, прежде чем мчаться в магазин за дорогими масками и шампунями, нужно разобраться в источнике проблемы.

Соблюдайте необходимые правила и ваши волосы будут вызывать зависть у окружающих.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *